我工作年资快满 23 年，从高中就开始打工，一路走到现在。这篇文章我想从 45 岁年纪，反推回 20 ~ 40 岁应该做什么，以免到 45 岁来后悔。 我把我后悔的事情，逐一列出来，供大家参考。我并没有排序哪些事情让我最后悔，这只是个后悔清单，没有顺许可言。 1. 牙齿 我最近吃巧克力的时候，牙齿突然断裂，嘴唇可以很明显的感受到凹陷缺牙的部分。在吃其他东西时，很明显缺牙的地方已经无法咀嚼。 我承认我并不常刷牙，又抽烟。对牙齿保护的不够周全。安装牙套必须自费，要几万新台币，非常的伤荷包。但不装牙套，吃东西很不方便。 如果我能在年轻时，养成保养牙齿的习惯，这些钱也许都可以不用花。尤其，中年时期正是花费大的时候，孩子还没毕业，在校外租房， 有房租费，而且房租还不断涨。我的事业也正在筹备中，尽量压低成本，但仍然是一笔开销，因为资金不足，开业时间一延再延。 如果你有一副好牙齿，就要好好保养它。不要用到中年，它就开始崩坏，这是一笔很大的开销。 2. 病痛 年过 40 的朋友，应该都会发现体力大不如前。更何况我年过 45 ，即将迈入 50 岁了。 首先，我要讲的是莫名病痛会找上门，我的右上腹部会无预警地突然从内部疼痛，去了两家大医院求诊，照过胸腔 X 光、肠胃肝胆的超音波， 结论都是连颗结石、或肿瘤也没有，完全正常。这疼痛会痛到要蹲下，等它渐渐好转，才能起身。西医因为检查结果正常，所以没开药给我。 中医说把脉，没有异常，也没开药给我。我完全是无可奈何，只能希望年轻时的自己，能多运动，照顾好身体。 药不要乱吃，因为我有秃头，所以去药房问有没有长头发的药。药师推荐我吃一款顾肾的药，因为中医理论，肾与长头发有关，所以肾要好。 结果我吃了一星期，阴囊开始流汗，流汗到内裤都会积水。我去找西医泌尿科，结果医生说，这是中医的病，去找中医治。开给我杀菌药膏。 我去找中医科治疗，三个月过去了，只剩下湿气，但内裤都还湿湿的。于是我自作聪明，加重药量，一次改吃双倍药量，才吃两天。 湿气全没了，完全恢复以往干爽的状态，我可以说痊愈了。我的理由是吃了中医的药，有改善，但太慢了，所以我才加倍药量。但也是危险， 万一吃坏了器官，我就得不偿失了。所以这算是我赌赢了，纯粹运气好。千万别学我，反倒害死...

我工作年資快滿 23 年，從高中就開始打工，一路走到現在。這篇文章我想從 45 歲年紀，反推回 20 ~ 40 歲應該做甚麼，以免到 45 歲來後悔。 我把我後悔的事情，逐一列出來，供大家參考。我並沒有排序哪些事情讓我最後悔，這只是個後悔清單，沒有順許可言。 1. 牙齒 我最近吃巧克力的時候，牙齒突然斷裂，嘴唇可以很明顯的感受到凹陷缺牙的部分。在吃其他東西時，很明顯缺牙的地方已經無法咀嚼。 我承認我並不常刷牙，又抽菸。對牙齒保護的不夠周全。安裝牙套必須自費，要幾萬新台幣，非常的傷荷包。但不裝牙套，吃東西很不方便。 如果我能在年輕時，養成保養牙齒的習慣，這些錢也許都可以不用花。尤其，中年時期正是花費大的時候，孩子還沒畢業，在校外租房， 有房租費，而且房租還不斷漲。我的事業也正在籌備中，儘量壓低成本，但仍然是一筆開銷，因為資金不足，開業時間一延再延。 如果你有一副好牙齒，就要好好保養它。不要用到中年，它就開始崩壞，這是一筆很大的開銷。 2. 病痛 年過 40 的朋友，應該都會發現體力大不如前。更何況我年過 45 ，即將邁入 50 歲了。 首先，我要講的是莫名病痛會找上門，我的右上腹部會無預警地突然從內部疼痛，去了兩家大醫院求診，照過胸腔 X 光、腸胃肝膽的超音波， 結論都是連顆結石、或腫瘤也沒有，完全正常。這疼痛會痛到要蹲下，等它漸漸好轉，才能起身。西醫因為檢查結果正常，所以沒開藥給我。 中醫說把脈，沒有異常，也沒開藥給我。我完全是無可奈何，只能希望年輕時的自己，能多運動，照顧好身體。 藥不要亂吃，因為我有禿頭，所以去藥房問有沒有長頭髮的藥。藥師推薦我吃一款顧腎的藥，因為中醫理論，腎與長頭髮有關，所以腎要好。 結果我吃了一星期，陰囊開始流汗，流汗到內褲都會積水。我去找西醫泌尿科，結果醫生說，這是中醫的病，去找中醫治。開給我殺菌藥膏。 我去找中醫科治療，三個月過去了，只剩下濕氣，但內褲都還濕濕的。於是我自作聰明，加重藥量，一次改吃雙倍藥量，才吃兩天。 濕氣全沒了，完全恢復以往乾爽的狀態，我可以說痊癒了。我的理由是吃了中醫的藥，有改善，但太慢...