忧郁症之研究分享

作者：赖岱佑

标题：忧郁症之研究分享

史上许多的名人几乎都患有精神疾病，这是由许多传记所得知的事情，既然有精神疾病那么为何还能有惊人之研究成果呢？目前社会上所统计的首大精神文明病就是忧郁症，而忧郁症还伴随着躁郁症、恐慌症、…、焦虑症、强迫症等等。其实一般人认为得到精神疾病的患者都是意志力不足才会被打倒，依据医师的说法，正好相反，得到忧郁症的人几乎都是意志力超乎常人，因为意志力太强，造成自我要求过高，或者钻牛角尖的情形，而普通人对于事情可能可以藉由时间而转淡，但这群人因为有较高的意志力，因此不但没有随着时间而转淡，反而继续增强。这种结果就会造成脑部的影响，不过这是可以藉由药物而控制，进而痊愈的。

先谈谈忧郁症的症状，首先经过长时间的累积压力之后，脑部的传达系统发生了变化，原本正常的讯息传导，走错路了。这时候患者对一切都毫无力气，并非毫无兴趣，而事心有余而力不足，心还念着想要做的或做不到的事情，但心理问题已经严重的影响生理行为，因此造成胸闷、昏睡、头痛、…、幻听、幻觉、视力模糊，其中视力模糊特别有趣，因为忧郁症的原故，造成视觉系统无法正确对焦，所以就算去做视力检查，也都会正常，但脑中的成像就是模糊的，这点十分有意思。最痛苦的莫过于心理问题所造成的生理病痛，而且患者都会十分痛苦难熬，甚至有轻生的念头，因为实在太痛苦了。胸闷会让你一直无法呼吸；昏睡会让你越睡越累；头痛会让你痛到想把头砍掉；幻听会让你感觉很恐怖；幻觉会让你无法分辨实际事物。若不妥善的实时治疗，真的有可能久病厌世。

其实忧郁症不是甚么大问题，现在已经有非常有效的药物可以控制，首先我们了解一下，因为压力所杀死的脑细胞，压力会造成皮质醇的分泌，而皮质醇就是一种类固醇，因此皮质醇增加后会造成免疫力系统降低，此外，还会增加血糖含量，一般而言，血液中皮质醇含量增加时，下视丘和脑下垂体的细胞会开始活动，以抑制皮质醇分泌过多，但过度的强烈或是持久的压力，会造成系统失效，让皮质醇进入脑部与海马细胞结合，结果海马细胞就死亡了。因此未来的神经传导就会传到错误的地方，造成生理的影响。虽说药物可以帮助减轻症状，而且十分有疗效，那只限于稳定期的病人，对于初期患者要透过药物修补的速度没有那么快，因此必须有耐心的服药，以及适度的思想放松，才能慢慢进入稳定期，稳定期之后只要按时服药几乎就跟正常人一样，可以处理任何的意外或压力，而不会造成生理的病痛。

还是来探讨一下病人的脑部活动，这样可以帮助我们了解病人并非无病呻吟，因为一般人看待忧郁症患者，总是抱着「装病」的态度，深不知是因为脑部神经传达错误而造成的影响，首先我们假设焦虑的心情就是「带状回」，只要传达到「带状回」的讯息就会产生焦虑，还有正常讯息路径是「检知器」将讯息传送到「尾核」与「壳核」，然后再传导到「知觉、运动、感觉区」，可是当这个正常的系统出现问题，就会将讯息传导到「带状回」，或者直接由「尾核」和「壳核」反传回「检知器」，这样恶性循环就会造成忧虑的心情，过度的话就造成生理的影响。所以我们其实可以用计算机来解释人脑，当程序传达发生错误时，若一直处在一个循环中，计算机就当掉了。这就很像人脑，错误的传达，无穷的循环，进而影响生理（当掉了）。

而透过药物可以修补传达系统的错误，减轻症状。但药物并非万灵丹，因为药物服用虽然可以帮助修补系统，可是你一直在忧郁思考模式的话，会不断的产出皮质醇到大脑中杀死细胞，这时候除了增加药量之外，就必须依靠自我产生愉快的感觉，反转皮质醇的增加。经过医师证实，一般来说精神科门诊的药物是不会有副作用的，所以只要依照医师处方正常服药即可。所以医师用按时定量的方式帮助你，而你也必须自我疗愈，初期的病人因为生理受到影响，可能连外出的能力都没有，不要勉强，只要能够产生愉快的事物，都可以尝试。慢慢的能够外出之后，尝试到大自然的地方，接触非压力的自然世界，尽量产出愉悦感。能够长时间外出之后，基本上就进入到稳定期，这时候除了继续服药之外，还要记得自我疗愈，寻找能够有快乐感的事物。其实要看开很多事情，真的很重要，没有甚么事情是必须自己一人承担，因此患者的家属也必须有正确的认知，不要造成患者的压力。把责任分散出去，放手给别人帮你处理，这样也是减轻压力的一种方式。

笔者一直想追寻「幸福」，因此开始研究人脑，如何才能产生幸福感，以及不幸福感是从何而生，从何而起。这样才能了解以及预防甚至避免，然后进入良性循环的部分，产生「幸福感」，如同笔者的昵名「幸福雅痞」一般，就是期望自己能够很「幸福」的做一个「年轻而有所专业的」的人。而人是无法脱离躯壳的，除了生理问题以外心理问题也是笔者研究的范围，以期能达到身心平衡，身心健康。心灵修道也是笔者喜欢的项目之一，目前除了心灵方面，对于医学也是有着浓厚的兴趣。由于笔者是资工背景，因此看待人脑就好像看待计算机一般，感觉还蛮能够融会贯通的。